Углеводы в макаронах

Содержание углеводов в макаронах составляет 70-75 гр. на 100 гр. сухого продукта. Вареные макароны 25-30 гр. на 100 гр. Из твердых сортов пшеницы медленные углеводы с гликемическим индексом 40-50. Цельнозерновые макароны содержат больше клетчатки 5-7 гр.

Лапша рисовая

81.78 гр. / 100 гр.

Лапша кукурузная

80.85 гр. / 100 гр.

Макароны, паста

76.16 гр. / 100 гр.

Лапша гречневая

76.11 гр. / 100 гр.

Лапша удон

75.58 гр. / 100 гр.

Лапша, макароны, паста из цельнозерновой пшеницы

74.84 гр. / 100 гр.

Лапша яичная

72.7 гр. / 100 гр.

Макароны, паста варёная

31.48 гр. / 100 гр.

Лапша, макароны, паста из цельнозерновой пшеницы варёная

30.67 гр. / 100 гр.

Лапша кукурузная варёная

28.47 гр. / 100 гр.

Лапша удон варёная

28.09 гр. / 100 гр.

Лапша яичная варёная

25.66 гр. / 100 гр.

Лапша рисовая варёная

24.49 гр. / 100 гр.

Лапша домашняя варёная

24.01 гр. / 100 гр.

Лапша гречневая варёная

21.87 гр. / 100 гр.