Витамин B3 в грибах

Витамин B3 - содержание в грибах на 100 грамм веса.

Грибы шиитаке сушёные

14.38 мг. / 100 гр.

Грибы эноки

7.14 мг. / 100 гр.

Грибы майтаке

6.73 мг. / 100 гр.

Грибы портобелло жареные

6.43 мг. / 100 гр.

Грибы вешенки

5.1 мг. / 100 гр.

Грибы портобелло

4.59 мг. / 100 гр.

Шампиньоны варёные или тушёные

4.59 мг. / 100 гр.

Грибы лисички

4.18 мг. / 100 гр.

Шампиньоны жареные

4.08 мг. / 100 гр.

Грибы шиитаке

3.98 мг. / 100 гр.

Шампиньоны коричневые

3.88 мг. / 100 гр.

Шампиньоны

3.67 мг. / 100 гр.

Грибы сморчки

2.35 мг. / 100 гр.

Шампиньоны консервированные

1.63 мг. / 100 гр.

Грибы шиитаке приготовленные

1.53 мг. / 100 гр.

Грибы соломенные консервированные

0.2 мг. / 100 гр.

Гриб древесный

0.1 мг. / 100 гр.