Жир в грибах

Грибы содержат 0.3-1 гр. жиров на 100 гр. свежего продукта. Шампиньоны содержат 0.3 гр., белые грибы 0.7 гр. Жиры грибов представлены в основном ненасыщенными жирными кислотами. Практически не влияют на общую калорийность, идеальны для диетического питания.

Грибы шиитаке сушёные

1.01 гр. / 100 гр.

Грибы соломенные консервированные

0.69 гр. / 100 гр.

Грибы портобелло жареные

0.59 гр. / 100 гр.

Грибы сморчки

0.58 гр. / 100 гр.

Грибы лисички

0.54 гр. / 100 гр.

Грибы шиитаке

0.5 гр. / 100 гр.

Шампиньоны варёные или тушёные

0.48 гр. / 100 гр.

Грибы вешенки

0.42 гр. / 100 гр.

Грибы портобелло

0.36 гр. / 100 гр.

Шампиньоны

0.35 гр. / 100 гр.

Шампиньоны жареные

0.34 гр. / 100 гр.

Грибы эноки

0.3 гр. / 100 гр.

Шампиньоны консервированные

0.3 гр. / 100 гр.

Грибы шиитаке приготовленные

0.22 гр. / 100 гр.

Грибы майтаке

0.19 гр. / 100 гр.

Шампиньоны коричневые

0.1 гр. / 100 гр.

Гриб древесный

0.04 гр. / 100 гр.