Фенилаланин в злаках

Фенилаланин - содержание в злаках на 100 грамм веса.

Овсянка

0.91 гр. / 100 гр.

Воздушная пшеница

0.78 гр. / 100 гр.

Рис дикий

0.74 гр. / 100 гр.

Мюсли запечённые гранола

0.68 гр. / 100 гр.

Овсяные хлопья

0.68 гр. / 100 гр.

Тритикале

0.65 гр. / 100 гр.

Киноа

0.6 гр. / 100 гр.

Гречка зелёная

0.53 гр. / 100 гр.

Зёрна кукурузы

0.47 гр. / 100 гр.

Ржаное зерно

0.44 гр. / 100 гр.

Рис бурый длиннозерный

0.42 гр. / 100 гр.

Рис пропаренный

0.41 гр. / 100 гр.

Рис бурый

0.39 гр. / 100 гр.

Рис длиннозёрный

0.39 гр. / 100 гр.

Рис клейкий

0.37 гр. / 100 гр.

Рис

0.36 гр. / 100 гр.

Рис круглозёрный

0.35 гр. / 100 гр.

Крахмал картофельный

0.32 гр. / 100 гр.

Воздушный рис

0.28 гр. / 100 гр.

Теф приготовленный

0.21 гр. / 100 гр.

Рис дикий варёный

0.2 гр. / 100 гр.

Рис пропаренный варёный

0.16 гр. / 100 гр.

Рис длиннозёрный варёный

0.15 гр. / 100 гр.

Рис бурый длиннозерный варёный

0.14 гр. / 100 гр.

Рис круглозёрный варёный

0.13 гр. / 100 гр.

Рис варёный, на воде

0.13 гр. / 100 гр.

Рис бурый варёный

0.12 гр. / 100 гр.

Рис клейкий варёный

0.11 гр. / 100 гр.

Крахмал кукурузный

0.01 гр. / 100 гр.