Лейцин в злаках

Лейцин - содержание в злаках на 100 грамм веса.

Овсянка

1.31 гр. / 100 гр.

Зёрна кукурузы

1.18 гр. / 100 гр.

Воздушная пшеница

1.09 гр. / 100 гр.

Рис дикий

1.04 гр. / 100 гр.

Мюсли запечённые гранола

1 гр. / 100 гр.

Овсяные хлопья

1 гр. / 100 гр.

Тритикале

0.93 гр. / 100 гр.

Киноа

0.86 гр. / 100 гр.

Гречка зелёная

0.85 гр. / 100 гр.

Рис бурый длиннозерный

0.67 гр. / 100 гр.

Рис пропаренный

0.67 гр. / 100 гр.

Рис бурый

0.63 гр. / 100 гр.

Рис длиннозёрный

0.6 гр. / 100 гр.

Рис клейкий

0.57 гр. / 100 гр.

Ржаное зерно

0.57 гр. / 100 гр.

Рис

0.56 гр. / 100 гр.

Рис круглозёрный

0.55 гр. / 100 гр.

Воздушный рис

0.54 гр. / 100 гр.

Крахмал картофельный

0.43 гр. / 100 гр.

Теф приготовленный

0.32 гр. / 100 гр.

Рис дикий варёный

0.28 гр. / 100 гр.

Рис пропаренный варёный

0.26 гр. / 100 гр.

Рис длиннозёрный варёный

0.23 гр. / 100 гр.

Рис бурый длиннозерный варёный

0.22 гр. / 100 гр.

Рис круглозёрный варёный

0.2 гр. / 100 гр.

Рис варёный, на воде

0.2 гр. / 100 гр.

Рис бурый варёный

0.19 гр. / 100 гр.

Рис клейкий варёный

0.17 гр. / 100 гр.

Крахмал кукурузный

0.04 гр. / 100 гр.

Тапиока

0.01 гр. / 100 гр.