Лизин в злаках

Лизин - содержание в злаках на 100 грамм веса.

Киноа

0.78 гр. / 100 гр.

Овсянка

0.72 гр. / 100 гр.

Гречка зелёная

0.69 гр. / 100 гр.

Овсяные хлопья

0.65 гр. / 100 гр.

Мюсли запечённые гранола

0.64 гр. / 100 гр.

Рис дикий

0.64 гр. / 100 гр.

Крахмал картофельный

0.42 гр. / 100 гр.

Воздушная пшеница

0.41 гр. / 100 гр.

Тритикале

0.37 гр. / 100 гр.

Рис бурый длиннозерный

0.31 гр. / 100 гр.

Рис бурый

0.29 гр. / 100 гр.

Ржаное зерно

0.29 гр. / 100 гр.

Воздушный рис

0.27 гр. / 100 гр.

Зёрна кукурузы

0.27 гр. / 100 гр.

Рис длиннозёрный

0.26 гр. / 100 гр.

Рис клейкий

0.25 гр. / 100 гр.

Рис

0.24 гр. / 100 гр.

Рис круглозёрный

0.24 гр. / 100 гр.

Рис пропаренный

0.22 гр. / 100 гр.

Рис дикий варёный

0.17 гр. / 100 гр.

Теф приготовленный

0.11 гр. / 100 гр.

Рис бурый длиннозерный варёный

0.1 гр. / 100 гр.

Рис длиннозёрный варёный

0.1 гр. / 100 гр.

Рис бурый варёный

0.09 гр. / 100 гр.

Рис круглозёрный варёный

0.09 гр. / 100 гр.

Рис варёный, на воде

0.09 гр. / 100 гр.

Рис пропаренный варёный

0.08 гр. / 100 гр.

Рис клейкий варёный

0.07 гр. / 100 гр.

Крахмал кукурузный

0.01 гр. / 100 гр.

Тапиока

0.01 гр. / 100 гр.