Фосфор в злаках

Фосфор - содержание в злаках на 100 грамм веса.

Овсянка

533.46 гр. / 100 гр.

Киноа

466.14 гр. / 100 гр.

Рис дикий

441.66 гр. / 100 гр.

Мюсли запечённые гранола

439.62 гр. / 100 гр.

Овсяные хлопья

418.2 гр. / 100 гр.

Тритикале

365.16 гр. / 100 гр.

Воздушная пшеница

362.1 гр. / 100 гр.

Гречка зелёная

353.94 гр. / 100 гр.

Ржаное зерно

338.64 гр. / 100 гр.

Рис бурый длиннозерный

317.22 гр. / 100 гр.

Рис бурый пропаренный

280.5 гр. / 100 гр.

Рис бурый

269.28 гр. / 100 гр.

Глютен клейковина пшеничная

265.2 гр. / 100 гр.

Мюсли

229.5 гр. / 100 гр.

Зёрна кукурузы

214.2 гр. / 100 гр.

Крахмал картофельный

171.36 гр. / 100 гр.

Рис пропаренный

156.06 гр. / 100 гр.

Амарант

150.96 гр. / 100 гр.

Теф приготовленный

122.4 гр. / 100 гр.

Рис длиннозёрный

117.3 гр. / 100 гр.

Рис

110.16 гр. / 100 гр.

Рис бурый длиннозерный варёный

105.06 гр. / 100 гр.

Воздушный рис

99.96 гр. / 100 гр.

Рис бурый пропаренный варёный

97.92 гр. / 100 гр.

Рис круглозёрный

96.9 гр. / 100 гр.

Рис дикий варёный

83.64 гр. / 100 гр.

Рис бурый варёный

78.54 гр. / 100 гр.

Рис клейкий

72.42 гр. / 100 гр.

Рис пропаренный варёный

56.1 гр. / 100 гр.

Рис длиннозёрный варёный

43.86 гр. / 100 гр.

Рис варёный, на воде

37.74 гр. / 100 гр.

Рис круглозёрный варёный

33.66 гр. / 100 гр.

Крахмал кукурузный

13.26 гр. / 100 гр.

Рис клейкий варёный

8.16 гр. / 100 гр.

Тапиока

7.14 гр. / 100 гр.