Марганец в злаках

Марганец - содержание в злаках на 100 грамм веса.

Овсянка

5 гр. / 100 гр.

Мюсли запечённые гранола

4.08 гр. / 100 гр.

Рис бурый

3.77 гр. / 100 гр.

Овсяные хлопья

3.67 гр. / 100 гр.

Тритикале

3.26 гр. / 100 гр.

Рис бурый пропаренный

3.06 гр. / 100 гр.

Рис бурый длиннозерный

2.96 гр. / 100 гр.

Теф приготовленный

2.96 гр. / 100 гр.

Ржаное зерно

2.65 гр. / 100 гр.

Глютен клейковина пшеничная

2.35 гр. / 100 гр.

Мюсли

2.35 гр. / 100 гр.

Киноа

2.04 гр. / 100 гр.

Воздушная пшеница

1.84 гр. / 100 гр.

Воздушный рис

1.53 гр. / 100 гр.

Гречка зелёная

1.33 гр. / 100 гр.

Рис дикий

1.33 гр. / 100 гр.

Рис

1.12 гр. / 100 гр.

Рис бурый пропаренный варёный

1.12 гр. / 100 гр.

Рис бурый варёный

1.12 гр. / 100 гр.

Рис длиннозёрный

1.12 гр. / 100 гр.

Рис бурый длиннозерный варёный

1.02 гр. / 100 гр.

Рис клейкий

1.02 гр. / 100 гр.

Рис круглозёрный

1.02 гр. / 100 гр.

Рис пропаренный

1.02 гр. / 100 гр.

Амарант

0.92 гр. / 100 гр.

Рис длиннозёрный варёный

0.51 гр. / 100 гр.

Зёрна кукурузы

0.51 гр. / 100 гр.

Рис круглозёрный варёный

0.41 гр. / 100 гр.

Рис пропаренный варёный

0.41 гр. / 100 гр.

Рис варёный, на воде

0.41 гр. / 100 гр.

Крахмал картофельный

0.31 гр. / 100 гр.

Рис дикий варёный

0.31 гр. / 100 гр.

Рис клейкий варёный

0.31 гр. / 100 гр.

Крахмал кукурузный

0.1 гр. / 100 гр.

Тапиока

0.1 гр. / 100 гр.