Углеводы в яицах

Яйца содержат минимальное количество углеводов: 0.7-1.1 гр. на 100 гр. в основном в желтке. Практически не влияют на уровень сахара в крови. Идеальны для низкоуглеводных, кето и безуглеводных диет. Углеводы представлены глюкозой.

Заменители яиц порошок

22.24 гр. / 100 гр.

Белок куриного яйца (порошок)

7.96 гр. / 100 гр.

Яичный желток

3.66 гр. / 100 гр.

Яйцо утиное

1.48 гр. / 100 гр.

Яйцо гусиное

1.38 гр. / 100 гр.

Яйцо индейки

1.17 гр. / 100 гр.

Яйцо куриное варёное

1.14 гр. / 100 гр.

Яйцо куриное жареное

0.85 гр. / 100 гр.

Яичный белок

0.74 гр. / 100 гр.

Яйцо куриное

0.73 гр. / 100 гр.

Желток куриного яйца порошок

0.67 гр. / 100 гр.

Омлет яичный

0.65 гр. / 100 гр.

Яйцо перепелиное

0.42 гр. / 100 гр.