Витамин B12 в молоке

Витамин B12 - содержание в молоке на 100 грамм веса.

Молоко сухое

3.37 мг. / 100 гр.

Протеин сывороточный

2.55 мг. / 100 гр.

Молоко овечье

0.71 мг. / 100 гр.

Молоко коровье 2% жирности

0.51 мг. / 100 гр.

Ряженка

0.51 мг. / 100 гр.

Творог 2% жирности

0.51 мг. / 100 гр.

Йогурт

0.51 мг. / 100 гр.

Молоко сгущённое

0.41 мг. / 100 гр.

Молоко цельное 3,7% жирности

0.41 мг. / 100 гр.

Сметана

0.41 мг. / 100 гр.

Кефир

0.31 мг. / 100 гр.

Сметана обезжиренная

0.31 мг. / 100 гр.

Молочная сыворотка

0.2 мг. / 100 гр.

Молоко грудное женское

0.1 мг. / 100 гр.

Молоко козье

0.1 мг. / 100 гр.