Витамин B12 в яицах

Витамин B12 - содержание в яицах на 100 грамм веса.

Яйцо утиное

5.51 мг. / 100 гр.

Яйцо гусиное

5.2 мг. / 100 гр.

Желток куриного яйца порошок

5.2 мг. / 100 гр.

Заменители яиц порошок

3.57 мг. / 100 гр.

Яичный желток

2.04 мг. / 100 гр.

Яйцо индейки

1.73 мг. / 100 гр.

Яйцо перепелиное

1.63 мг. / 100 гр.

Яйцо куриное варёное

1.12 мг. / 100 гр.

Яйцо куриное жареное

1.02 мг. / 100 гр.

Яйцо куриное

0.92 мг. / 100 гр.

Омлет яичный

0.82 мг. / 100 гр.

Белок куриного яйца (порошок)

0.2 мг. / 100 гр.

Яичный белок

0.1 мг. / 100 гр.