Олеиновая кислота в злаках

Олеиновая кислота - содержание в злаках на 100 грамм веса.

Мюсли

2.52 мг. / 100 гр.

Овсянка

2.21 мг. / 100 гр.

Овсяные хлопья

2.01 мг. / 100 гр.

Мюсли запечённые гранола

11.02 мг. / 100 гр.

Киноа

1.45 мг. / 100 гр.

Зёрна кукурузы

1.28 мг. / 100 гр.

Рис бурый длиннозерный

1.06 мг. / 100 гр.

Рис бурый пропаренный

1.03 мг. / 100 гр.

Гречка зелёная

1.01 мг. / 100 гр.

Рис бурый

0.98 мг. / 100 гр.

Рис бурый длиннозерный варёный

0.38 мг. / 100 гр.

Рис бурый пропаренный варёный

0.31 мг. / 100 гр.

Рис бурый варёный

0.31 мг. / 100 гр.

Рис пропаренный

0.27 мг. / 100 гр.

Рис длиннозёрный

0.20 мг. / 100 гр.

Рис клейкий

0.20 мг. / 100 гр.

Ржаное зерно

0.19 мг. / 100 гр.

Рис

0.18 мг. / 100 гр.

Тритикале

0.18 мг. / 100 гр.

Рис дикий

0.16 мг. / 100 гр.

Рис круглозёрный

0.16 мг. / 100 гр.

Глютен клейковина пшеничная

0.15 мг. / 100 гр.

Рис длиннозёрный варёный

0.09 мг. / 100 гр.

Рис клейкий варёный

0.07 мг. / 100 гр.

Рис пропаренный варёный

0.07 мг. / 100 гр.

Рис круглозёрный варёный

0.06 мг. / 100 гр.

Рис варёный, на воде

0.06 мг. / 100 гр.

Рис дикий варёный

0.05 мг. / 100 гр.

Крахмал кукурузный

0.02 мг. / 100 гр.

Тапиока

0.01 мг. / 100 гр.