Состав лапши, макарон, пасты из цельнозерновой пшеницы

В 100 граммах лапши, макарон, пасты из цельнозерновой пшеницы содержится 381 килокалория.

БЖУ лапши, макарон, пасты из цельнозерновой пшеницы

Соотношение БЖУ лапши, макарон, пасты из цельнозерновой пшеницы - белков 14.15 грамм, жиров 2.99 грамма, а углеводов 74.84 грамм. Также в 100 граммах лапши, макарон, пасты из цельнозерновой пшеницы содержится 8 грамм воды.

14/3/75
на 100 гр. лапши, макарон, пасты из цельнозерновой пшеницы

Химический состав лапши, макарон, пасты из цельнозерновой пшеницы

В лапше, макаронах, пасте из цельнозерновой пшеницы содержится десять видов витаминов, десять минералов, ноль аминокислот, шесть видов сахаров и семь жирных кислот.

Витамины

10
витаминов в лапше, макаронах, пасте из цельнозерновой пшеницы

Витамин A	918 мг.
Витамин C	91.8 мг.
Витамин B9	70.38 мг.
Витамин B3	8.87 мг.
Витамин K	1.43 мг.
Витамин B5	0.92 мг.
Витамин E	0.51 мг.
Витамин B1	0.41 мг.
Витамин B6	0.31 мг.
Витамин B2	0.2 мг.
Витамин D3	0 мг.
Витамин D2	0 мг.
Витамин D	0 мг.
Витамин B4	0 мг.
Витамин B12	0 мг.
Бета-каротин	0 мг.
Альфа-каротин	0 мг.

Минералы

10
минералов в лапше, макаронах, пасте из цельнозерновой пшеницы

Калий	442.68 мг.
Фосфор	349.86 мг.
Магний	130.56 мг.
Селен	79.15 мг.
Кальций	29.58 мг.
Натрий	6.12 мг.
Железо	3.67 мг.
Цинк	3.06 мг.
Марганец	3.06 мг.
Медь	0.51 мг.
Фтор	0 мг.

Аминокислоты

В лапше, макаронах, пасте из цельнозерновой пшеницы нет аминокислот.

Цистин	0 гр.
Фенилаланин	0 гр.
Триптофан	0 гр.
Треонин	0 гр.
Тирозин	0 гр.
Серин	0 гр.
Пролин	0 гр.
Метионин	0 гр.
Лизин	0 гр.
Лейцин	0 гр.
Изолейцин	0 гр.
Глютаминовая кислота	0 гр.
Глицин	0 гр.
Гистидин	0 гр.
Валин	0 гр.
Аспаргиновая кислота	0 гр.
Аргинин	0 гр.
Аланин	0 гр.

Сахара

6
видов сахаров в лапше, макаронах, пасте из цельнозерновой пшеницы

Крахмал	57.89 гр.
Клетчатка	9.38 гр.
Мальтоза	1.55 гр.
Сахароза	0.69 гр.
Фруктоза	0.31 гр.
Глюкоза	0.24 гр.
Лактоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

7
жирных кислот в лапше, макаронах, пасте из цельнозерновой пшеницы

Линолевая кислота	1.08 мг.
Пальмитиновая кислота	0.38 мг.
Олеиновая кислота	0.35 мг.
Линоленовая кислота	0.07 мг.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.07 мг.
Миристиновая кислота	0.01 мг.
Гадолиновая кислота	0.01 мг.
Эруковая кислота	0.00 мг.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 мг.
Холестерин	0.00 мг.
Фитостерины	0.00 мг.
Трансжиры	0.00 мг.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 мг.
Стигмастерол	0.00 мг.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 мг.
Нервоновая кислота	0.00 мг.
Масляная кислота	0.00 мг.
Лигноцериновая кислота	0.00 мг.
Лауриновая кислота	0.00 мг.
Капроновая кислота	0.00 мг.
Каприновая кислота	0.00 мг.
Каприловая кислота	0.00 мг.
Кампестерол	0.00 мг.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 мг.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 мг.
Бета-ситостерин	0.00 мг.
Бегеновая кислота	0.00 мг.
Арахиновая кислота	0.00 мг.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 мг.