Кальций в орехах

Кальций - содержание в орехах на 100 грамм веса.

Миндаль

274.38 гр. / 100 гр.

Миндаль жареный

273.36 гр. / 100 гр.

Бразильский орех

163.2 гр. / 100 гр.

Орех пили

147.9 гр. / 100 гр.

Фундук жареный

125.46 гр. / 100 гр.

Фундук

116.28 гр. / 100 гр.

Фисташки жареные не солёные

109.14 гр. / 100 гр.

Фисташки жареные солёные

109.14 гр. / 100 гр.

Фисташки

107.1 гр. / 100 гр.

Грецкий орех

99.96 гр. / 100 гр.

Арахис сырой

93.84 гр. / 100 гр.

Орех макадамия

86.7 гр. / 100 гр.

Орех макадамия жареный

71.4 гр. / 100 гр.

Пекан

71.4 гр. / 100 гр.

Чёрный орех

62.22 гр. / 100 гр.

Арахис жареный

59.16 гр. / 100 гр.

Орех серый

54.06 гр. / 100 гр.

Арахисовая паста

49.98 гр. / 100 гр.

Кешью жареный

45.9 гр. / 100 гр.

Кешью

37.74 гр. / 100 гр.

Каштан

19.38 гр. / 100 гр.

Кедровый орех

16.32 гр. / 100 гр.

Буковый орешек

1.02 гр. / 100 гр.