Фосфор в орехах

Фосфор - содержание в орехах на 100 грамм веса.

Бразильский орех

739.5 гр. / 100 гр.

Кешью

604.86 гр. / 100 гр.

Кедровый орех

586.5 гр. / 100 гр.

Орех пили

586.5 гр. / 100 гр.

Чёрный орех

523.26 гр. / 100 гр.

Фисташки

499.8 гр. / 100 гр.

Кешью жареный

499.8 гр. / 100 гр.

Миндаль

490.62 гр. / 100 гр.

Миндаль жареный

480.42 гр. / 100 гр.

Фисташки жареные не солёные

478.38 гр. / 100 гр.

Фисташки жареные солёные

478.38 гр. / 100 гр.

Орех серый

454.92 гр. / 100 гр.

Арахис сырой

383.52 гр. / 100 гр.

Арахис жареный

370.26 гр. / 100 гр.

Грецкий орех

352.92 гр. / 100 гр.

Арахисовая паста

341.7 гр. / 100 гр.

Фундук жареный

316.2 гр. / 100 гр.

Фундук

295.8 гр. / 100 гр.

Пекан

282.54 гр. / 100 гр.

Орех макадамия жареный

201.96 гр. / 100 гр.

Орех макадамия

191.76 гр. / 100 гр.

Каштан

38.76 гр. / 100 гр.