Витамин B4 в орехах

Витамин B4 - содержание в орехах на 100 грамм веса.

Фисташки жареные не солёные

72.83 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные солёные

72.83 мг. / 100 гр.

Арахис жареный

65.89 мг. / 100 гр.

Арахисовая паста

64.26 мг. / 100 гр.

Кешью жареный

62.22 мг. / 100 гр.

Кедровый орех

56.92 мг. / 100 гр.

Арахис сырой

53.55 мг. / 100 гр.

Миндаль

53.14 мг. / 100 гр.

Миндаль жареный

53.14 мг. / 100 гр.

Фундук

46.51 мг. / 100 гр.

Орех макадамия жареный

45.49 мг. / 100 гр.

Пекан

41.31 мг. / 100 гр.

Грецкий орех

39.98 мг. / 100 гр.

Чёрный орех

32.74 мг. / 100 гр.

Бразильский орех

29.38 мг. / 100 гр.