Бета-каротин в орехах

Бета-каротин - содержание в орехах на 100 грамм веса.

Фисташки

311.1 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные не солёные

162.18 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные солёные

162.18 мг. / 100 гр.

Фундук жареный

36.72 мг. / 100 гр.

Пекан

29.58 мг. / 100 гр.

Чёрный орех

24.48 мг. / 100 гр.

Кедровый орех

17.34 мг. / 100 гр.

Грецкий орех

12.24 мг. / 100 гр.

Фундук

11.22 мг. / 100 гр.

Миндаль

1.02 мг. / 100 гр.

Миндаль жареный

1.02 мг. / 100 гр.