Витамин C в орехах

Витамин C - содержание в орехах на 100 грамм веса.

Каштан

41 мг. / 100 гр.

Буковый орешек

15.81 мг. / 100 гр.

Фундук

6.43 мг. / 100 гр.

Фисташки

5.71 мг. / 100 гр.

Фундук жареный

3.88 мг. / 100 гр.

Орех серый

3.26 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные не солёные

3.06 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные солёные

3.06 мг. / 100 гр.

Чёрный орех

1.73 мг. / 100 гр.

Грецкий орех

1.33 мг. / 100 гр.

Орех макадамия

1.22 мг. / 100 гр.

Пекан

1.12 мг. / 100 гр.

Кедровый орех

0.82 мг. / 100 гр.

Бразильский орех

0.71 мг. / 100 гр.

Орех макадамия жареный

0.71 мг. / 100 гр.

Орех пили

0.61 мг. / 100 гр.

Кешью

0.51 мг. / 100 гр.