Меню

Жир в кешью

Количество жира в кешью составляет 44.73 грамм, в которых содержится 405 килокалорий.

45 грамм
жира на 100 гр. кешью



Жирные кислоты

15
жирных кислот в кешью

Бета-ситостерин 115.26 мг.
Олеиновая кислота 23.99 мг.
Кампестерол 9.18 мг.
Линолевая кислота 7.94 мг.
Пальмитиновая кислота 4.00 мг.
Арахиновая кислота 0.28 мг.
Бегеновая кислота 0.17 мг.
Пальмитолеиновая кислота 0.14 мг.
Гадолиновая кислота 0.14 мг.
Лигноцериновая кислота 0.10 мг.
Линоленовая кислота 0.06 мг.
Миристиновая кислота 0.02 мг.
Лауриновая кислота 0.02 мг.
Каприновая кислота 0.02 мг.
Каприловая кислота 0.02 мг.
Эруковая кислота 0.00 мг.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.00 мг.
Холестерин 0.00 мг.
Фитостерины 0.00 мг.
Трансжиры 0.00 мг.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.00 мг.
Стигмастерол 0.00 мг.
Нервоновая кислота 0.00 мг.
Масляная кислота 0.00 мг.
Капроновая кислота 0.00 мг.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.00 мг.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 мг.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 мг.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.00 мг.

Витамины

9
витаминов в кешью

Витамин K 34.78 мг.
Витамин B9 25.5 мг.
Витамин B3 1.12 мг.
Витамин E 0.92 мг.
Витамин B5 0.92 мг.
Витамин C 0.51 мг.
Витамин B6 0.41 мг.
Витамин B1 0.41 мг.
Витамин B2 0.1 мг.
Витамин D3 0 мг.
Витамин D2 0 мг.
Витамин D 0 мг.
Витамин B4 0 мг.
Витамин B12 0 мг.
Витамин A 0 мг.
Бета-каротин 0 мг.
Альфа-каротин 0 мг.

Минералы

10
минералов в кешью

Калий 673.2 мг.
Фосфор 604.86 мг.
Магний 297.84 мг.
Кальций 37.74 мг.
Селен 20.3 мг.
Натрий 12.24 мг.
Железо 6.83 мг.
Цинк 5.92 мг.
Медь 2.24 мг.
Марганец 1.73 мг.
Фтор 0 мг.

Сахара

5
видов сахаров в кешью

Крахмал 23.96 гр.
Сахароза 5.93 гр.
Клетчатка 3.37 гр.
Фруктоза 0.05 гр.
Глюкоза 0.05 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Галактоза 0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в кешью

Глютаминовая кислота 4.6 гр.
Аргинин 2.17 гр.
Аспаргиновая кислота 1.83 гр.
Лейцин 1.5 гр.
Валин 1.12 гр.
Серин 1.1 гр.
Фенилаланин 0.97 гр.
Глицин 0.96 гр.
Лизин 0.95 гр.
Аланин 0.85 гр.
Пролин 0.83 гр.
Изолейцин 0.8 гр.
Треонин 0.7 гр.
Тирозин 0.52 гр.
Гистидин 0.47 гр.
Цистин 0.4 гр.
Метионин 0.37 гр.
Триптофан 0.29 гр.