Меню

Жир в орехе макадамии

Количество жира в орехе макадамии составляет 77.29 грамм, в которых содержится 693 килокалорий.

77 грамм
жира на 100 гр. ореха макадамии



Жирные кислоты

16
жирных кислот в орехе макадамии

Фитостерины 118.32 мг.
Бета-ситостерин 110.16 мг.
Олеиновая кислота 44.64 мг.
Пальмитолеиновая кислота 13.24 мг.
Кампестерол 8.16 мг.
Пальмитиновая кислота 6.16 мг.
Арахиновая кислота 1.98 мг.
Гадолиновая кислота 1.93 мг.
Линолевая кислота 1.33 мг.
Миристиновая кислота 0.67 мг.
Бегеновая кислота 0.63 мг.
Лигноцериновая кислота 0.29 мг.
Эруковая кислота 0.23 мг.
Линоленовая кислота 0.21 мг.
Лауриновая кислота 0.08 мг.
Нервоновая кислота 0.02 мг.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.00 мг.
Холестерин 0.00 мг.
Трансжиры 0.00 мг.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.00 мг.
Стигмастерол 0.00 мг.
Масляная кислота 0.00 мг.
Капроновая кислота 0.00 мг.
Каприновая кислота 0.00 мг.
Каприловая кислота 0.00 мг.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.00 мг.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 мг.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 мг.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.00 мг.

Витамины

8
витаминов в орехе макадамии

Витамин B9 11.22 мг.
Витамин B3 2.55 мг.
Витамин C 1.22 мг.
Витамин B1 1.22 мг.
Витамин B5 0.82 мг.
Витамин E 0.51 мг.
Витамин B6 0.31 мг.
Витамин B2 0.2 мг.
Витамин K 0 мг.
Витамин D3 0 мг.
Витамин D2 0 мг.
Витамин D 0 мг.
Витамин B4 0 мг.
Витамин B12 0 мг.
Витамин A 0 мг.
Бета-каротин 0 мг.
Альфа-каротин 0 мг.

Минералы

10
минералов в орехе макадамии

Калий 375.36 мг.
Фосфор 191.76 мг.
Магний 132.6 мг.
Кальций 86.7 мг.
Натрий 5.1 мг.
Марганец 4.18 мг.
Железо 3.77 мг.
Селен 3.67 мг.
Цинк 1.33 мг.
Медь 0.82 мг.
Фтор 0 мг.

Сахара

5
видов сахаров в орехе макадамии

Клетчатка 8.77 гр.
Сахароза 4.52 гр.
Крахмал 1.07 гр.
Фруктоза 0.07 гр.
Глюкоза 0.07 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Галактоза 0 гр.

Аминокислоты

18
аминокислот в орехе макадамии

Глютаминовая кислота 2.31 гр.
Аргинин 1.43 гр.
Аспаргиновая кислота 1.12 гр.
Фенилаланин 0.68 гр.
Лейцин 0.61 гр.
Тирозин 0.52 гр.
Пролин 0.48 гр.
Глицин 0.46 гр.
Серин 0.43 гр.
Аланин 0.4 гр.
Треонин 0.38 гр.
Валин 0.37 гр.
Изолейцин 0.32 гр.
Гистидин 0.2 гр.
Триптофан 0.07 гр.
Метионин 0.02 гр.
Лизин 0.02 гр.
Цистин 0.01 гр.