Олеиновая кислота в орехах

Олеиновая кислота - содержание в орехах на 100 грамм веса.

Грецкий орех

8.98 мг. / 100 гр.

Фундук жареный

47.28 мг. / 100 гр.

Фундук

46.32 мг. / 100 гр.

Орех макадамия жареный

45.27 мг. / 100 гр.

Орех макадамия

44.64 мг. / 100 гр.

Пекан

41.40 мг. / 100 гр.

Орех пили

37.97 мг. / 100 гр.

Миндаль жареный

33.41 мг. / 100 гр.

Миндаль

31.92 мг. / 100 гр.

Кешью жареный

27.35 мг. / 100 гр.

Арахис жареный

25.95 мг. / 100 гр.

Арахисовая паста

25.31 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные не солёные

24.41 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные солёные

24.41 мг. / 100 гр.

Арахис сырой

24.24 мг. / 100 гр.

Бразильский орех

24.06 мг. / 100 гр.

Кешью

23.99 мг. / 100 гр.

Фисташки

23.12 мг. / 100 гр.

Буковый орешек

19.23 мг. / 100 гр.

Кедровый орех

18.31 мг. / 100 гр.

Чёрный орех

15.43 мг. / 100 гр.

Орех серый

10.56 мг. / 100 гр.

Каштан

0.42 мг. / 100 гр.