Линоленовая кислота в орехах

Линоленовая кислота - содержание в орехах на 100 грамм веса.

Грецкий орех

9.26 мг. / 100 гр.

Орех серый

8.89 мг. / 100 гр.

Чёрный орех

2.73 мг. / 100 гр.

Буковый орешек

1.73 мг. / 100 гр.

Пекан

1.01 мг. / 100 гр.

Фисташки

0.30 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные не солёные

0.21 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные солёные

0.21 мг. / 100 гр.

Орех макадамия

0.21 мг. / 100 гр.

Орех макадамия жареный

0.20 мг. / 100 гр.

Кедровый орех

0.16 мг. / 100 гр.

Кешью жареный

0.16 мг. / 100 гр.

Фундук

0.09 мг. / 100 гр.

Фундук жареный

0.06 мг. / 100 гр.

Кешью

0.06 мг. / 100 гр.

Каштан

0.05 мг. / 100 гр.

Бразильский орех

0.04 мг. / 100 гр.

Арахис жареный

0.03 мг. / 100 гр.

Арахисовая паста

0.03 мг. / 100 гр.

Миндаль жареный

0.01 мг. / 100 гр.