Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) в орехах

Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) - содержание в орехах на 100 грамм веса.

Чёрный орех

2.73 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные не солёные

0.21 мг. / 100 гр.

Фисташки жареные солёные

0.21 мг. / 100 гр.

Кедровый орех

0.11 мг. / 100 гр.

Арахис жареный

0.03 мг. / 100 гр.

Арахисовая паста

0.03 мг. / 100 гр.

Бразильский орех

0.02 мг. / 100 гр.

Миндаль жареный

0.01 мг. / 100 гр.