Белок в семенах

Семена являются концентрированным источником растительного белка: 20-30 гр. на 100 гр. Тыквенные семечки содержат 30 гр., подсолнечные 21 гр., чиа 17 гр. Содержат все аминокислоты, включая лизин. Легко добавляются в рацион для увеличения протеина.

Семя конопляное

32.19 гр. / 100 гр.

Семена тыквы очищенные

30.83 гр. / 100 гр.

Семена горчицы

26.6 гр. / 100 гр.

Пажитник семена

23.46 гр. / 100 гр.

Семечки подсолнуха очищенные

21.2 гр. / 100 гр.

Тмин семена

20.17 гр. / 100 гр.

Семечки подсолнуха жареные, очищенные

19.72 гр. / 100 гр.

Семя льняное

18.66 гр. / 100 гр.

Семена сельдерея

18.43 гр. / 100 гр.

Семена мака

18.35 гр. / 100 гр.

Зира семена кумина

18.17 гр. / 100 гр.

Семена аниса

17.95 гр. / 100 гр.

Семена чиа

16.87 гр. / 100 гр.

Семена укропа

16.3 гр. / 100 гр.

Семена фенхеля

16.12 гр. / 100 гр.

Семена кориандра

12.62 гр. / 100 гр.

Семена гулявника

12.38 гр. / 100 гр.

Семена лотоса

4.21 гр. / 100 гр.