Калорийность хлеба

Калорийность хлеба 200-300 ккал на 100 грамм. Белый пшеничный 265 ккал, ржаной 259 ккал, цельнозерновой 247 ккал. Один стандартный кусок (30-40 грамм) содержит 75-120 ккал. Для большего насыщения лучше выбирать хлеб с семенами и повышенным содержанием клетчатки.

Фокачча

249 ккал / 100 гр.

Хлеб белый пшеничный

274 ккал / 100 гр.

Хлеб из овсяных отрубей

236 ккал / 100 гр.

Хлеб из пророщенной пшеницы

188 ккал / 100 гр.

Хлеб из пшеничных отрубей

248 ккал / 100 гр.

Хлеб из рисовых отрубей

243 ккал / 100 гр.

Хлеб мультизерновой

265 ккал / 100 гр.

Хлеб овсяный

269 ккал / 100 гр.

Хлеб пшеничный цельнозерновой

252 ккал / 100 гр.

Хлеб ржаной

259 ккал / 100 гр.

Хлебцы мультизерновые

453 ккал / 100 гр.

Хлебцы ржаные

366 ккал / 100 гр.

Лаваш

275 ккал / 100 гр.

Лепёшка наан индийская

291 ккал / 100 гр.

Лепёшка паратха

326 ккал / 100 гр.

Пита

275 ккал / 100 гр.

Сухари из хлеба

451 ккал / 100 гр.

Сухари панировочные

395 ккал / 100 гр.

Тортилья

476 ккал / 100 гр.