Состав каши

Каши - варёные крупы с высоким содержанием сложных углеводов и клетчатки. Содержат растительный белок, витамины группы B, магний, железо. В зависимости от крупы имеют разный гликемический индекс. Идеальный завтрак для энергии на весь день. Химический состав и количество белков, жиров и углеводы (БЖУ) на 100 грамм в кашах.

Булгур варёный на воде

3.14гр. / 0.24гр. / 18.95гр.

Гречка варёная на воде

3.45гр. / 0.63гр. / 20.34гр.

Каша овсяная на воде

2.59гр. / 1.55гр. / 12.24гр.

Каша пшеничная варёная на воде

2.04гр. / 0.41гр. / 13.97гр.

Киноа варёное на воде

4.49гр. / 1.96гр. / 21.73гр.

Крупа кукурузная варёная на воде

1.25гр. / 0.4гр. / 14.14гр.

Кускус варёный на воде

3.87гр. / 0.16гр. / 23.68гр.

Манная каша варёная на воде

1.86гр. / 0.35гр. / 11.14гр.

Перловка варёная на воде

2.31гр. / 0.45гр. / 28.78гр.

Полба варёная на воде

5.61гр. / 0.87гр. / 26.97гр.

Пшено варёное на воде

3.58гр. / 1.02гр. / 24.14гр.