Железо в семенах

Железо - содержание в семенах на 100 грамм веса.

Зира семена кумина

67.73 гр. / 100 гр.

Семена сельдерея

45.8 гр. / 100 гр.

Семена аниса

37.74 гр. / 100 гр.

Пажитник семена

34.17 гр. / 100 гр.

Семена фенхеля

18.87 гр. / 100 гр.

Семена кориандра

16.63 гр. / 100 гр.

Семена укропа

16.63 гр. / 100 гр.

Тмин семена

16.52 гр. / 100 гр.

Семена мака

10 гр. / 100 гр.

Семена горчицы

9.38 гр. / 100 гр.

Семена тыквы очищенные

8.98 гр. / 100 гр.

Семя конопляное

8.16 гр. / 100 гр.

Семена чиа

7.85 гр. / 100 гр.

Семя льняное

5.81 гр. / 100 гр.

Семечки подсолнуха очищенные

5.41 гр. / 100 гр.

Семечки подсолнуха жареные, очищенные

3.88 гр. / 100 гр.

Семена лотоса

1.02 гр. / 100 гр.

Семена гулявника

0.1 гр. / 100 гр.