Магний в кашах

Магний - содержание в кашах на 100 грамм веса.

Киноа варёное на воде

65.28 гр. / 100 гр.

Гречка варёная на воде

52.02 гр. / 100 гр.

Полба варёная на воде

49.98 гр. / 100 гр.

Пшено варёное на воде

44.88 гр. / 100 гр.

Булгур варёный на воде

32.64 гр. / 100 гр.

Каша овсяная на воде

27.54 гр. / 100 гр.

Каша пшеничная варёная на воде

22.44 гр. / 100 гр.

Перловка варёная на воде

22.44 гр. / 100 гр.

Кускус варёный на воде

8.16 гр. / 100 гр.

Манная каша варёная на воде

7.14 гр. / 100 гр.

Крупа кукурузная варёная на воде

5.1 гр. / 100 гр.