Марганец в кашах

Марганец - содержание в кашах на 100 грамм веса.

Каша пшеничная варёная на воде

2.35 гр. / 100 гр.

Полба варёная на воде

1.12 гр. / 100 гр.

Булгур варёный на воде

0.61 гр. / 100 гр.

Каша овсяная на воде

0.61 гр. / 100 гр.

Киноа варёное на воде

0.61 гр. / 100 гр.

Гречка варёная на воде

0.41 гр. / 100 гр.

Перловка варёная на воде

0.31 гр. / 100 гр.

Пшено варёное на воде

0.31 гр. / 100 гр.

Манная каша варёная на воде

0.2 гр. / 100 гр.

Кускус варёный на воде

0.1 гр. / 100 гр.