Клетчатка в кашах

Клетчатка - содержание в кашах на 100 грамм веса.

Булгур варёный на воде

4.59 гр. / 100 гр.

Полба варёная на воде

3.98 гр. / 100 гр.

Перловка варёная на воде

3.88 гр. / 100 гр.

Киноа варёное на воде

2.86 гр. / 100 гр.

Гречка варёная на воде

2.75 гр. / 100 гр.

Каша овсяная на воде

1.73 гр. / 100 гр.

Каша пшеничная варёная на воде

1.63 гр. / 100 гр.

Кускус варёный на воде

1.43 гр. / 100 гр.

Пшено варёное на воде

1.33 гр. / 100 гр.

Манная каша варёная на воде

0.82 гр. / 100 гр.

Крупа кукурузная варёная на воде

0.71 гр. / 100 гр.