Углеводы в фасоли

Фасоль содержит 20-25 гр. углеводов на 100 гр. вареного продукта. В основном сложные углеводы крахмал плюс клетчатка 6-9 гр. Низкий гликемический индекс благодаря клетчатке. Источник медленной энергии, подходит для вегетарианского питания.

Фасоль розовая сухая

65.47 гр. / 100 гр.

Французская зеленая фасоль

65.39 гр. / 100 гр.

Фасоль Лима сухая

64.65 гр. / 100 гр.

Фасоль Адзуки сухая

64.16 гр. / 100 гр.

Фасоль пёстрая Пинто сухая

63.8 гр. / 100 гр.

Фасоль чёрная сухая

63.61 гр. / 100 гр.

Фасоль белая сухая

61.97 гр. / 100 гр.

Фасоль черноглазая сухая

61.23 гр. / 100 гр.

Фасоль красная Кидни сухая

61.21 гр. / 100 гр.

Фасоль розовая варёная

28.47 гр. / 100 гр.

Фасоль пёстрая Пинто варёная

26.74 гр. / 100 гр.

Фасоль белая варёная

26.57 гр. / 100 гр.

Фасоль Адзуки варёная

25.27 гр. / 100 гр.

Французская зеленая фасоль варёная

24.5 гр. / 100 гр.

Фасоль чёрная варёная

24.18 гр. / 100 гр.

Фасоль красная Кидни варёная

23.26 гр. / 100 гр.

Фасоль Лима варёная

21.3 гр. / 100 гр.

Фасоль черноглазая варёная

21.18 гр. / 100 гр.

Фасоль белая консервированная

20.86 гр. / 100 гр.

Фасоль красная Кидни консервированная

14.79 гр. / 100 гр.

Фасоль пёстрая пророщенная

11.83 гр. / 100 гр.

Фасоль стручковая варёная, спаржевая

8.04 гр. / 100 гр.

Фасоль стручковая замороженная, спаржевая

7.69 гр. / 100 гр.

Фасоль стручковая

7.11 гр. / 100 гр.

Фасоль красная пророщенная

4.18 гр. / 100 гр.