Углеводы в семенах

Семена содержат 5-30 гр. углеводов на 100 гр. Льняное семя содержит 29 гр. из них 27 гр. клетчатки, подсолнечные семечки 20 гр., чиа 42 гр. из них 34 гр. клетчатки. Высокое содержание пищевых волокон делает их полезными для пищеварения.

Пажитник семена

59.52 гр. / 100 гр.

Семена гулявника

59.43 гр. / 100 гр.

Семена укропа

56.27 гр. / 100 гр.

Семена кориандра

56.09 гр. / 100 гр.

Семена фенхеля

53.34 гр. / 100 гр.

Семена аниса

51.02 гр. / 100 гр.

Тмин семена

50.9 гр. / 100 гр.

Зира семена кумина

45.12 гр. / 100 гр.

Семена чиа

42.96 гр. / 100 гр.

Семена сельдерея

42.18 гр. / 100 гр.

Семя льняное

29.46 гр. / 100 гр.

Семена мака

28.69 гр. / 100 гр.

Семена горчицы

28.65 гр. / 100 гр.

Семечки подсолнуха жареные, очищенные

24.55 гр. / 100 гр.

Семечки подсолнуха очищенные

20.4 гр. / 100 гр.

Семена лотоса

17.63 гр. / 100 гр.

Семена тыквы очищенные

10.92 гр. / 100 гр.

Семя конопляное

8.84 гр. / 100 гр.