Витамин B1 в семенах

Витамин B1 - содержание в семенах на 100 грамм веса.

Семя льняное

1.63 мг. / 100 гр.

Семечки подсолнуха очищенные

1.53 мг. / 100 гр.

Семя конопляное

1.33 мг. / 100 гр.

Семена мака

0.92 мг. / 100 гр.

Семена горчицы

0.82 мг. / 100 гр.

Семена чиа

0.61 мг. / 100 гр.

Зира семена кумина

0.61 мг. / 100 гр.

Семена фенхеля

0.41 мг. / 100 гр.

Семена укропа

0.41 мг. / 100 гр.

Тмин семена

0.41 мг. / 100 гр.

Пажитник семена

0.31 мг. / 100 гр.

Семена аниса

0.31 мг. / 100 гр.

Семена сельдерея

0.31 мг. / 100 гр.

Семена тыквы очищенные

0.31 мг. / 100 гр.

Семена гулявника

0.2 мг. / 100 гр.

Семена кориандра

0.2 мг. / 100 гр.

Семена лотоса

0.2 мг. / 100 гр.

Семечки подсолнуха жареные, очищенные

0.1 мг. / 100 гр.