Витамин B4 в семенах

Витамин B4 - содержание в семенах на 100 грамм веса.

Семена горчицы

125.15 мг. / 100 гр.

Семя льняное

80.27 мг. / 100 гр.

Семена тыквы очищенные

64.26 мг. / 100 гр.

Семечки подсолнуха очищенные

56.2 мг. / 100 гр.

Семечки подсолнуха жареные, очищенные

56.2 мг. / 100 гр.

Семена сельдерея

25.19 мг. / 100 гр.

Тмин семена

25.19 мг. / 100 гр.

Зира семена кумина

25.19 мг. / 100 гр.

Семена мака

8.98 мг. / 100 гр.