Витамин B9 в семенах

Витамин B9 - содержание в семенах на 100 грамм веса.

Семечки подсолнуха жареные, очищенные

241.74 мг. / 100 гр.

Семечки подсолнуха очищенные

231.54 мг. / 100 гр.

Семена горчицы

165.24 мг. / 100 гр.

Семя конопляное

112.2 мг. / 100 гр.

Семена гулявника

96.9 мг. / 100 гр.

Семя льняное

88.74 мг. / 100 гр.

Семена мака

83.64 мг. / 100 гр.

Семена тыквы очищенные

59.16 мг. / 100 гр.

Пажитник семена

58.14 мг. / 100 гр.

Семена чиа

49.98 мг. / 100 гр.

Семена лотоса

28.56 мг. / 100 гр.

Семена аниса

10.2 мг. / 100 гр.

Семена сельдерея

10.2 мг. / 100 гр.

Семена укропа

10.2 мг. / 100 гр.

Тмин семена

10.2 мг. / 100 гр.

Зира семена кумина

10.2 мг. / 100 гр.