Бета-каротин в кашах

Бета-каротин - содержание в кашах на 100 грамм веса.

Перловка варёная на воде

5.1 мг. / 100 гр.

Киноа варёное на воде

3.06 мг. / 100 гр.

Пшено варёное на воде

2.04 мг. / 100 гр.

Булгур варёный на воде

1.02 мг. / 100 гр.