Витамин E в семенах

Витамин E - содержание в семенах на 100 грамм веса.

Семечки подсолнуха очищенные

35.9 мг. / 100 гр.

Семечки подсолнуха жареные, очищенные

26.62 мг. / 100 гр.

Семена горчицы

5.2 мг. / 100 гр.

Зира семена кумина

3.37 мг. / 100 гр.

Тмин семена

2.55 мг. / 100 гр.

Семена тыквы очищенные

2.24 мг. / 100 гр.

Семена мака

1.84 мг. / 100 гр.

Семена сельдерея

1.12 мг. / 100 гр.

Семя конопляное

0.82 мг. / 100 гр.

Семена чиа

0.51 мг. / 100 гр.

Семя льняное

0.31 мг. / 100 гр.