Меню

Вода в очищенных семенах тыквы

Количество воды в 100 граммах очищенные семян тыквы составляет 5.33 грамм.

5%
воды в очищенных семенах тыквы


Витамины

13
витаминов в очищенных семенах тыквы

Витамин B4 64.26 мг.
Витамин B9 59.16 мг.
Бета-каротин 9.18 мг.
Витамин K 7.45 мг.
Витамин B3 5.1 мг.
Витамин E 2.24 мг.
Витамин C 1.94 мг.
Витамин A 1.02 мг.
Альфа-каротин 1.02 мг.
Витамин B5 0.82 мг.
Витамин B1 0.31 мг.
Витамин B2 0.2 мг.
Витамин B6 0.1 мг.
Витамин D3 0 мг.
Витамин D2 0 мг.
Витамин D 0 мг.
Витамин B12 0 мг.

Минералы

10
минералов в очищенных семенах тыквы

Фосфор 1233 мг.
Калий 825.18 мг.
Магний 603.84 мг.
Кальций 46.92 мг.
Селен 9.59 мг.
Железо 8.98 мг.
Цинк 7.96 мг.
Натрий 7.14 мг.
Марганец 4.59 мг.
Медь 1.33 мг.
Фтор 0 мг.

Аминокислоты

18
аминокислот в очищенных семенах тыквы

Глютаминовая кислота 6.31 гр.
Аргинин 5.46 гр.
Аспаргиновая кислота 3.02 гр.
Лейцин 2.47 гр.
Глицин 1.88 гр.
Фенилаланин 1.77 гр.
Серин 1.71 гр.
Валин 1.61 гр.
Аланин 1.51 гр.
Пролин 1.34 гр.
Изолейцин 1.31 гр.
Лизин 1.26 гр.
Тирозин 1.11 гр.
Треонин 1.02 гр.
Гистидин 0.8 гр.
Метионин 0.62 гр.
Триптофан 0.59 гр.
Цистин 0.34 гр.

Жиры

14
жирных кислот в очищенных семенах тыквы

Линолевая кислота 21.12 мг.
Олеиновая кислота 16.45 мг.
Пальмитиновая кислота 5.47 мг.
Арахиновая кислота 0.21 мг.
Линоленовая кислота 0.12 мг.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.12 мг.
Миристиновая кислота 0.06 мг.
Гадолиновая кислота 0.06 мг.
Бегеновая кислота 0.06 мг.
Пальмитолеиновая кислота 0.05 мг.
Лигноцериновая кислота 0.04 мг.
Трансжиры 0.03 мг.
Нервоновая кислота 0.01 мг.
Лауриновая кислота 0.01 мг.
Эруковая кислота 0.00 мг.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.00 мг.
Холестерин 0.00 мг.
Фитостерины 0.00 мг.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.00 мг.
Стигмастерол 0.00 мг.
Масляная кислота 0.00 мг.
Капроновая кислота 0.00 мг.
Каприновая кислота 0.00 мг.
Каприловая кислота 0.00 мг.
Кампестерол 0.00 мг.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.00 мг.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 мг.
Бета-ситостерин 0.00 мг.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 мг.

Сахара

5
видов сахаров в очищенных семенах тыквы

Клетчатка 6.12 гр.
Крахмал 1.5 гр.
Сахароза 1.15 гр.
Фруктоза 0.15 гр.
Глюкоза 0.13 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Галактоза 0 гр.