Меню

Вода в яйце индейки

Количество воды в 100 граммах яйцах индейки составляет 73.95 грамма.

74%
воды в яйце индейки


Витамины

7
витаминов в яйце индейки

Витамин A 169.32 мг.
Витамин B9 72.42 мг.
Витамин B5 1.94 мг.
Витамин B12 1.73 мг.
Витамин B2 0.51 мг.
Витамин B6 0.1 мг.
Витамин B1 0.1 мг.
Витамин K 0 мг.
Витамин E 0 мг.
Витамин D3 0 мг.
Витамин D2 0 мг.
Витамин D 0 мг.
Витамин C 0 мг.
Витамин B4 0 мг.
Витамин B3 0 мг.
Бета-каротин 0 мг.
Альфа-каротин 0 мг.

Минералы

9
минералов в яйце индейки

Фосфор 173.4 мг.
Натрий 154.02 мг.
Калий 144.84 мг.
Кальций 100.98 мг.
Селен 34.99 мг.
Магний 13.26 мг.
Железо 4.18 мг.
Цинк 1.63 мг.
Медь 0.1 мг.
Фтор 0 мг.
Марганец 0 мг.

Аминокислоты

18
аминокислот в яйце индейки

Глютаминовая кислота 1.78 гр.
Аспаргиновая кислота 1.38 гр.
Лейцин 1.23 гр.
Серин 1.06 гр.
Валин 1 гр.
Лизин 0.94 гр.
Аргинин 0.89 гр.
Изолейцин 0.87 гр.
Аланин 0.81 гр.
Фенилаланин 0.79 гр.
Треонин 0.69 гр.
Тирозин 0.58 гр.
Пролин 0.55 гр.
Глицин 0.46 гр.
Метионин 0.45 гр.
Гистидин 0.34 гр.
Цистин 0.33 гр.
Триптофан 0.22 гр.

Жиры

7
жирных кислот в яйце индейки

Холестерин 951.66 мг.
Олеиновая кислота 3.98 мг.
Пальмитиновая кислота 2.77 мг.
Линолевая кислота 1.19 мг.
Пальмитолеиновая кислота 0.68 мг.
Линоленовая кислота 0.08 мг.
Миристиновая кислота 0.04 мг.
Эруковая кислота 0.00 мг.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) 0.00 мг.
Фитостерины 0.00 мг.
Трансжиры 0.00 мг.
Тимнодоновая кислота (Омега-3) 0.00 мг.
Стигмастерол 0.00 мг.
Нервоновая кислота 0.00 мг.
Масляная кислота 0.00 мг.
Лигноцериновая кислота 0.00 мг.
Лауриновая кислота 0.00 мг.
Капроновая кислота 0.00 мг.
Каприновая кислота 0.00 мг.
Каприловая кислота 0.00 мг.
Кампестерол 0.00 мг.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3) 0.00 мг.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) 0.00 мг.
Гадолиновая кислота 0.00 мг.
Бета-ситостерин 0.00 мг.
Бегеновая кислота 0.00 мг.
Арахиновая кислота 0.00 мг.
Арахидоновая кислота (Омега-6) 0.00 мг.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) 0.00 мг.

Сахара

В яйце индейки нет сахаров.
Фруктоза 0 гр.
Сахароза 0 гр.
Мальтоза 0 гр.
Лактоза 0 гр.
Крахмал 0 гр.
Клетчатка 0 гр.
Глюкоза 0 гр.
Галактоза 0 гр.