Калорийность мюслей
Калорийность 100 грамм мюслей составляет 389 килокалорий. Из них в белках 35 килокалорий, в жирах 49 килокалорий, а в углеводах 305 килокалорий. Также в 100 граммах мюслях содержится 10 грамм воды.
в 100 гр. мюслей
Витамины
витаминов в мюслях
| Витамин B9 | 741.54 мг. |
| Витамин A | 160.14 мг. |
| Витамин B4 | 22.85 мг. |
| Бета-каротин | 12.24 мг. |
| Витамин B12 | 11.12 мг. |
| Витамин E | 10 мг. |
| Витамин B3 | 9.28 мг. |
| Альфа-каротин | 7.14 мг. |
| Витамин B6 | 3.67 мг. |
| Витамин K | 1.63 мг. |
| Витамин B2 | 0.82 мг. |
| Витамин D3 | 0.71 мг. |
| Витамин D | 0.71 мг. |
| Витамин B1 | 0.71 мг. |
| Витамин C | 0.31 мг. |
| Витамин D2 | 0 мг. |
| Витамин B5 | 0 мг. |
Минералы
минералов в мюслях
| Калий | 330.48 мг. |
| Натрий | 243.78 мг. |
| Фосфор | 229.5 мг. |
| Магний | 68.34 мг. |
| Кальций | 36.72 мг. |
| Селен | 21.62 мг. |
| Железо | 8.36 мг. |
| Цинк | 2.65 мг. |
| Марганец | 2.35 мг. |
| Медь | 0.31 мг. |
| Фтор | 0 мг. |
Аминокислоты
В мюслях нет аминокислот.| Цистин | 0 гр. |
| Фенилаланин | 0 гр. |
| Триптофан | 0 гр. |
| Треонин | 0 гр. |
| Тирозин | 0 гр. |
| Серин | 0 гр. |
| Пролин | 0 гр. |
| Метионин | 0 гр. |
| Лизин | 0 гр. |
| Лейцин | 0 гр. |
| Изолейцин | 0 гр. |
| Глютаминовая кислота | 0 гр. |
| Глицин | 0 гр. |
| Гистидин | 0 гр. |
| Валин | 0 гр. |
| Аспаргиновая кислота | 0 гр. |
| Аргинин | 0 гр. |
| Аланин | 0 гр. |
Жиры
жирных кислот в мюслях
| Олеиновая кислота | 2.52 мг. |
| Линолевая кислота | 1.38 мг. |
| Пальмитиновая кислота | 0.51 мг. |
| Линоленовая кислота | 0.04 мг. |
| Пальмитолеиновая кислота | 0.02 мг. |
| Эруковая кислота | 0.00 мг. |
| Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) | 0.00 мг. |
| Холестерин | 0.00 мг. |
| Фитостерины | 0.00 мг. |
| Трансжиры | 0.00 мг. |
| Тимнодоновая кислота (Омега-3) | 0.00 мг. |
| Стигмастерол | 0.00 мг. |
| Нервоновая кислота | 0.00 мг. |
| Миристиновая кислота | 0.00 мг. |
| Масляная кислота | 0.00 мг. |
| Лигноцериновая кислота | 0.00 мг. |
| Лауриновая кислота | 0.00 мг. |
| Капроновая кислота | 0.00 мг. |
| Каприновая кислота | 0.00 мг. |
| Каприловая кислота | 0.00 мг. |
| Кампестерол | 0.00 мг. |
| Докозапентаеновая кислота (Омега-3) | 0.00 мг. |
| Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) | 0.00 мг. |
| Гадолиновая кислота | 0.00 мг. |
| Бета-ситостерин | 0.00 мг. |
| Бегеновая кислота | 0.00 мг. |
| Арахиновая кислота | 0.00 мг. |
| Арахидоновая кислота (Омега-6) | 0.00 мг. |
| Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 0.00 мг. |
Сахара
вид сахаров в мюслях
| Клетчатка | 7.85 гр. |
| Фруктоза | 0 гр. |
| Сахароза | 0 гр. |
| Мальтоза | 0 гр. |
| Лактоза | 0 гр. |
| Крахмал | 0 гр. |
| Глюкоза | 0 гр. |
| Галактоза | 0 гр. |