Состав сухой розовой фасоли

В 100 граммах сухой розовой фасоли содержится 356 килокалорий.

БЖУ сухой розовой фасоли

Соотношение БЖУ сухой розовой фасоли - белков 21.38 грамм, жиров 1.15 грамм, а углеводов 65.47 грамм. Также в 100 граммах сухой розовой фасоли содержится 10 грамм воды.

21/1/65
на 100 гр. сухой розовой фасоли

Химический состав сухой розовой фасоли

В сухой розовой фасоли содержится девять видов витаминов, десять минералов, восемнадцать аминокислот, один вид сахаров и четыре жирные кислоты.

Витамины

9
витаминов в сухой розовой фасоли

Витамин B9	472.26 мг.
Витамин B4	68.54 мг.
Витамин K	5.81 мг.
Витамин B3	1.94 мг.
Витамин B5	1.02 мг.
Витамин B1	0.82 мг.
Витамин B6	0.51 мг.
Витамин E	0.2 мг.
Витамин B2	0.2 мг.
Витамин D3	0 мг.
Витамин D2	0 мг.
Витамин D	0 мг.
Витамин C	0 мг.
Витамин B12	0 мг.
Витамин A	0 мг.
Бета-каротин	0 мг.
Альфа-каротин	0 мг.

Минералы

10
минералов в сухой розовой фасоли

Калий	1464 мг.
Фосфор	423.3 мг.
Магний	185.64 мг.
Кальций	132.6 мг.
Селен	13.26 мг.
Натрий	8.16 мг.
Железо	6.94 мг.
Цинк	2.65 мг.
Марганец	1.43 мг.
Медь	0.82 мг.
Фтор	0 мг.

Аминокислоты

18
аминокислот в сухой розовой фасоли

Глютаминовая кислота	3.26 гр.
Аспаргиновая кислота	2.59 гр.
Лейцин	1.71 гр.
Лизин	1.47 гр.
Аргинин	1.32 гр.
Фенилаланин	1.16 гр.
Серин	1.16 гр.
Валин	1.12 гр.
Изолейцин	0.94 гр.
Пролин	0.91 гр.
Треонин	0.9 гр.
Аланин	0.9 гр.
Глицин	0.83 гр.
Тирозин	0.6 гр.
Гистидин	0.59 гр.
Метионин	0.32 гр.
Триптофан	0.25 гр.
Цистин	0.23 гр.

Сахара

1
вид сахаров в сухой розовой фасоли

Клетчатка	12.95 гр.
Фруктоза	0 гр.
Сахароза	0 гр.
Мальтоза	0 гр.
Лактоза	0 гр.
Крахмал	0 гр.
Глюкоза	0 гр.
Галактоза	0 гр.

Жиры

4
жирные кислоты в сухой розовой фасоли

Пальмитиновая кислота	0.28 мг.
Линолевая кислота	0.28 мг.
Линоленовая кислота	0.22 мг.
Олеиновая кислота	0.10 мг.
Эруковая кислота	0.00 мг.
Эйкозадиеновая кислота (Омега-6)	0.00 мг.
Холестерин	0.00 мг.
Фитостерины	0.00 мг.
Трансжиры	0.00 мг.
Тимнодоновая кислота (Омега-3)	0.00 мг.
Стигмастерол	0.00 мг.
Пальмитолеиновая кислота	0.00 мг.
Нервоновая кислота	0.00 мг.
Миристиновая кислота	0.00 мг.
Масляная кислота	0.00 мг.
Лигноцериновая кислота	0.00 мг.
Лауриновая кислота	0.00 мг.
Капроновая кислота	0.00 мг.
Каприновая кислота	0.00 мг.
Каприловая кислота	0.00 мг.
Кампестерол	0.00 мг.
Докозапентаеновая кислота (Омега-3)	0.00 мг.
Гамма-линоленовая кислота (Омега-6)	0.00 мг.
Гадолиновая кислота	0.00 мг.
Бета-ситостерин	0.00 мг.
Бегеновая кислота	0.00 мг.
Арахиновая кислота	0.00 мг.
Арахидоновая кислота (Омега-6)	0.00 мг.
Альфа-линоленовая кислота (Омега-3)	0.00 мг.