Меню

Витамин B3 в зелени

Витамин B3 - содержание в зелени на 100 грамм веса.


Папоротник побеги
5.1 мг. / 100 гр.
Кипрей листья
4.79 мг. / 100 гр.
Горох пророщенный
3.16 мг. / 100 гр.
Виноградные листья свежие
2.45 мг. / 100 гр.
Тимьян
1.84 мг. / 100 гр.
Мята перечная
1.73 мг. / 100 гр.
Укроп
1.63 мг. / 100 гр.
Петрушка
1.33 мг. / 100 гр.
Лебеда
1.22 мг. / 100 гр.
Побеги лаконоса
1.22 мг. / 100 гр.
Спаржа замороженная
1.22 мг. / 100 гр.
Кинза листья кориандра
1.12 мг. / 100 гр.
Лемонграсс
1.12 мг. / 100 гр.
Спаржа варёная
1.12 мг. / 100 гр.
Кресс-салат
1.02 мг. / 100 гр.
Спаржа
1.02 мг. / 100 гр.
Спаржа консервированная
1.02 мг. / 100 гр.
Базилик
0.92 мг. / 100 гр.
Листья тыквы
0.92 мг. / 100 гр.
Мята
0.92 мг. / 100 гр.
Розмарин
0.92 мг. / 100 гр.
Листовая горчица
0.82 мг. / 100 гр.
Листья одуванчика
0.82 мг. / 100 гр.
Листья амаранта
0.71 мг. / 100 гр.
Пастернак
0.71 мг. / 100 гр.
Шпинат
0.71 мг. / 100 гр.
Шпинат горчичный
0.71 мг. / 100 гр.
Васаби
0.71 мг. / 100 гр.
Бамбуковые побеги
0.61 мг. / 100 гр.
Ботва репы
0.61 мг. / 100 гр.
Фенхель
0.61 мг. / 100 гр.
Шнитт-лук
0.61 мг. / 100 гр.
Таро
0.61 мг. / 100 гр.
Козлобородник
0.51 мг. / 100 гр.
Листья цикория
0.51 мг. / 100 гр.
Щавель
0.51 мг. / 100 гр.
Семена люцерны пророщенные
0.51 мг. / 100 гр.
Шпинат новозеландский
0.51 мг. / 100 гр.
Шпинат варёный
0.51 мг. / 100 гр.
Шпинат замороженный
0.51 мг. / 100 гр.
Таро приготовленные клубни
0.51 мг. / 100 гр.
Ботва свекольная
0.41 мг. / 100 гр.
Эндивий
0.41 мг. / 100 гр.
Лук-порей
0.41 мг. / 100 гр.
Мангольд
0.41 мг. / 100 гр.
Опунция листья
0.41 мг. / 100 гр.
Салат кочанный
0.41 мг. / 100 гр.
Салат корн
0.41 мг. / 100 гр.
Салат латук
0.41 мг. / 100 гр.
Сердцевина пальмы консервированная
0.41 мг. / 100 гр.
Шпинат консервированный
0.41 мг. / 100 гр.
Бамбуковые побеги варёные
0.31 мг. / 100 гр.
Лук зелёный
0.31 мг. / 100 гр.
Ревень
0.31 мг. / 100 гр.
Руккола
0.31 мг. / 100 гр.
Салат латук красный
0.31 мг. / 100 гр.
Салат римский
0.31 мг. / 100 гр.
Сельдерей
0.31 мг. / 100 гр.
Белокопытник
0.2 мг. / 100 гр.
Лук-порей приготовленный
0.2 мг. / 100 гр.
Бамбуковые побеги консервированные
0.1 мг. / 100 гр.
Белокопытник отваренный
0.1 мг. / 100 гр.
Салат айсберг
0.1 мг. / 100 гр.