Витамин B5 в зелени

Витамин B5 - содержание в зелени на 100 грамм веса.

Кипрей листья

1.43 мг. / 100 гр.

Листья цикория

1.22 мг. / 100 гр.

Горох пророщенный

1.02 мг. / 100 гр.

Эндивий

0.92 мг. / 100 гр.

Розмарин

0.82 мг. / 100 гр.

Кинза листья кориандра

0.61 мг. / 100 гр.

Пастернак

0.61 мг. / 100 гр.

Семена люцерны пророщенные

0.61 мг. / 100 гр.

Ботва репы

0.41 мг. / 100 гр.

Козлобородник

0.41 мг. / 100 гр.

Петрушка

0.41 мг. / 100 гр.

Руккола

0.41 мг. / 100 гр.

Тимьян

0.41 мг. / 100 гр.

Укроп

0.41 мг. / 100 гр.

Ботва свекольная

0.31 мг. / 100 гр.

Мята

0.31 мг. / 100 гр.

Мята перечная

0.31 мг. / 100 гр.

Шнитт-лук

0.31 мг. / 100 гр.

Шпинат новозеландский

0.31 мг. / 100 гр.

Спаржа

0.31 мг. / 100 гр.

Таро

0.31 мг. / 100 гр.

Таро приготовленные клубни

0.31 мг. / 100 гр.

Бамбуковые побеги

0.2 мг. / 100 гр.

Базилик

0.2 мг. / 100 гр.

Фенхель

0.2 мг. / 100 гр.

Кресс-салат

0.2 мг. / 100 гр.

Листовая горчица

0.2 мг. / 100 гр.

Мангольд

0.2 мг. / 100 гр.

Опунция листья

0.2 мг. / 100 гр.

Салат кочанный

0.2 мг. / 100 гр.

Сельдерей

0.2 мг. / 100 гр.

Шпинат горчичный

0.2 мг. / 100 гр.

Спаржа варёная

0.2 мг. / 100 гр.

Спаржа замороженная

0.2 мг. / 100 гр.

Васаби

0.2 мг. / 100 гр.

Виноградные листья свежие

0.2 мг. / 100 гр.

Бамбуковые побеги консервированные

0.1 мг. / 100 гр.

Бамбуковые побеги варёные

0.1 мг. / 100 гр.

Лебеда

0.1 мг. / 100 гр.

Лемонграсс

0.1 мг. / 100 гр.

Листья амаранта

0.1 мг. / 100 гр.

Листья одуванчика

0.1 мг. / 100 гр.

Лук-порей

0.1 мг. / 100 гр.

Лук-порей приготовленный

0.1 мг. / 100 гр.

Лук зелёный

0.1 мг. / 100 гр.

Ревень

0.1 мг. / 100 гр.

Салат айсберг

0.1 мг. / 100 гр.

Салат латук

0.1 мг. / 100 гр.

Салат латук красный

0.1 мг. / 100 гр.

Салат римский

0.1 мг. / 100 гр.

Сердцевина пальмы консервированная

0.1 мг. / 100 гр.

Шпинат

0.1 мг. / 100 гр.

Шпинат варёный

0.1 мг. / 100 гр.

Шпинат замороженный

0.1 мг. / 100 гр.

Спаржа консервированная

0.1 мг. / 100 гр.