Меню
Зелень
Выберите продукт
Категории продуктов
×
А
Алкоголь
Г
Грибы
Д
Десерты
З
Зелень
Злаки
К
Каши
Крупы
Курица
М
Макароны
Масло
Молоко
Морепродукты
Мука
Мясо
Н
Напитки
О
Овощи
Орехи
Отруби
Р
Рыба
С
Сахарозаменители
Свинина
Семена
Соки
Соусы, уксус
Специи
Сухофрукты
Сыр
Ф
Фасоль
Фастфуд
Фрукты
Х
Хлеб
Ш
Шоколад
Я
Ягоды
Яйца
Зелень
×
Б
Базилик
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги варёные
Бамбуковые побеги консервированные
Белокопытник
Белокопытник отваренный
Ботва репы
Ботва свекольная
В
Васаби
Виноградные листья свежие
Г
Горох пророщенный
К
Кинза листья кориандра
Кипрей листья
Козлобородник
Кресс-салат
Л
Лебеда
Лемонграсс
Листовая горчица
Листья амаранта
Листья одуванчика
Листья тыквы
Листья цикория
Лук зелёный
Лук-порей
Лук-порей приготовленный
М
Мангольд
Мята
Мята перечная
О
Опунция листья
П
Папоротник побеги
Пастернак
Петрушка
Побеги лаконоса
Р
Ревень
Розмарин
Руккола
С
Салат айсберг
Салат корн
Салат кочанный
Салат латук
Салат латук красный
Салат римский
Сельдерей
Семена люцерны пророщенные
Сердцевина пальмы консервированная
Спаржа
Спаржа варёная
Спаржа замороженная
Спаржа консервированная
Т
Таро
Таро приготовленные клубни
Тимьян
У
Укроп
Ф
Фенхель
Ш
Шнитт-лук
Шпинат
Шпинат варёный
Шпинат горчичный
Шпинат замороженный
Шпинат консервированный
Шпинат новозеландский
Щ
Щавель
Э
Эндивий
Состав
Калории
Белок
Жир
Углеводы
Вода
Витамины
Минералы
Аминокислоты
Сахара
Жиры
А
Бета-каротин
Альфа-каротин
D
D2
D3
E
K
C
B1
B2
B3
B4
B5
B6
B9
B12
Состав продуктов
Витамины
Витамин B9
Зелень
Витамин B9 в зелени
Витамин B9 - содержание в зелени на 100 грамм веса.
Ботва репы
197.88 мг. / 100 гр.
Шпинат
197.88 мг. / 100 гр.
Спаржа замороженная
194.82 мг. / 100 гр.
Шпинат горчичный
162.18 мг. / 100 гр.
Петрушка
155.04 мг. / 100 гр.
Укроп
153 мг. / 100 гр.
Спаржа варёная
151.98 мг. / 100 гр.
Шпинат варёный
148.92 мг. / 100 гр.
Шпинат замороженный
147.9 мг. / 100 гр.
Горох пророщенный
146.88 мг. / 100 гр.
Эндивий
144.84 мг. / 100 гр.
Салат римский
138.72 мг. / 100 гр.
Мята перечная
116.28 мг. / 100 гр.
Кипрей листья
114.24 мг. / 100 гр.
Листья цикория
112.2 мг. / 100 гр.
Розмарин
111.18 мг. / 100 гр.
Мята
107.1 мг. / 100 гр.
Шнитт-лук
107.1 мг. / 100 гр.
Шпинат консервированный
99.96 мг. / 100 гр.
Руккола
98.94 мг. / 100 гр.
Спаржа консервированная
97.92 мг. / 100 гр.
Листья амаранта
86.7 мг. / 100 гр.
Виноградные листья свежие
84.66 мг. / 100 гр.
Кресс-салат
81.6 мг. / 100 гр.
Лемонграсс
76.5 мг. / 100 гр.
Салат кочанный
74.46 мг. / 100 гр.
Базилик
69.36 мг. / 100 гр.
Пастернак
68.34 мг. / 100 гр.
Лук-порей
65.28 мг. / 100 гр.
Кинза листья кориандра
63.24 мг. / 100 гр.
Спаржа
53.04 мг. / 100 гр.
Тимьян
45.9 мг. / 100 гр.
Сердцевина пальмы консервированная
39.78 мг. / 100 гр.
Салат латук
38.76 мг. / 100 гр.
Листья тыквы
36.72 мг. / 100 гр.
Салат латук красный
36.72 мг. / 100 гр.
Сельдерей
36.72 мг. / 100 гр.
Семена люцерны пророщенные
36.72 мг. / 100 гр.
Лебеда
30.6 мг. / 100 гр.
Лук зелёный
30.6 мг. / 100 гр.
Салат айсберг
29.58 мг. / 100 гр.
Фенхель
27.54 мг. / 100 гр.
Листья одуванчика
27.54 мг. / 100 гр.
Козлобородник
26.52 мг. / 100 гр.
Лук-порей приготовленный
24.48 мг. / 100 гр.
Таро
22.44 мг. / 100 гр.
Таро приготовленные клубни
19.38 мг. / 100 гр.
Васаби
18.36 мг. / 100 гр.
Побеги лаконоса
16.32 мг. / 100 гр.
Ботва свекольная
15.3 мг. / 100 гр.
Шпинат новозеландский
15.3 мг. / 100 гр.
Мангольд
14.28 мг. / 100 гр.
Салат корн
14.28 мг. / 100 гр.
Щавель
13.26 мг. / 100 гр.
Листовая горчица
12.24 мг. / 100 гр.
Белокопытник
10.2 мг. / 100 гр.
Бамбуковые побеги
7.14 мг. / 100 гр.
Ревень
7.14 мг. / 100 гр.
Белокопытник отваренный
4.08 мг. / 100 гр.
Бамбуковые побеги консервированные
3.06 мг. / 100 гр.
Опунция листья
3.06 мг. / 100 гр.
Бамбуковые побеги варёные
2.04 мг. / 100 гр.
