Меню

Витамин C в зелени

Витамин C - содержание в зелени на 100 грамм веса.


Тимьян
163.3 мг. / 100 гр.
Побеги лаконоса
138.72 мг. / 100 гр.
Петрушка
135.66 мг. / 100 гр.
Шпинат горчичный
132.6 мг. / 100 гр.
Укроп
86.7 мг. / 100 гр.
Лебеда
81.6 мг. / 100 гр.
Листовая горчица
71.4 мг. / 100 гр.
Кресс-салат
70.38 мг. / 100 гр.
Ботва репы
61.2 мг. / 100 гр.
Шнитт-лук
59.26 мг. / 100 гр.
Щавель
48.96 мг. / 100 гр.
Листья амаранта
44.17 мг. / 100 гр.
Васаби
42.74 мг. / 100 гр.
Салат корн
38.96 мг. / 100 гр.
Листья одуванчика
35.7 мг. / 100 гр.
Мята перечная
32.44 мг. / 100 гр.
Спаржа замороженная
32.44 мг. / 100 гр.
Белокопытник
32.13 мг. / 100 гр.
Ботва свекольная
30.6 мг. / 100 гр.
Мангольд
30.6 мг. / 100 гр.
Шпинат новозеландский
30.6 мг. / 100 гр.
Шпинат
28.66 мг. / 100 гр.
Кинза листья кориандра
27.54 мг. / 100 гр.
Папоротник побеги
27.13 мг. / 100 гр.
Листья цикория
24.48 мг. / 100 гр.
Розмарин
22.24 мг. / 100 гр.
Белокопытник отваренный
19.28 мг. / 100 гр.
Спаржа консервированная
18.77 мг. / 100 гр.
Базилик
18.36 мг. / 100 гр.
Пастернак
17.34 мг. / 100 гр.
Руккола
15.3 мг. / 100 гр.
Шпинат консервированный
14.59 мг. / 100 гр.
Лук зелёный
13.67 мг. / 100 гр.
Мята
13.57 мг. / 100 гр.
Фенхель
12.24 мг. / 100 гр.
Лук-порей
12.24 мг. / 100 гр.
Виноградные листья свежие
11.32 мг. / 100 гр.
Листья тыквы
11.22 мг. / 100 гр.
Горох пророщенный
10.61 мг. / 100 гр.
Шпинат варёный
10 мг. / 100 гр.
Опунция листья
9.49 мг. / 100 гр.
Салат латук
9.38 мг. / 100 гр.
Семена люцерны пророщенные
8.36 мг. / 100 гр.
Козлобородник
8.16 мг. / 100 гр.
Ревень
8.16 мг. / 100 гр.
Сердцевина пальмы консервированная
8.06 мг. / 100 гр.
Спаржа варёная
7.85 мг. / 100 гр.
Эндивий
6.63 мг. / 100 гр.
Спаржа
5.71 мг. / 100 гр.
Шпинат замороженный
5.61 мг. / 100 гр.
Таро приготовленные клубни
5.1 мг. / 100 гр.
Таро
4.59 мг. / 100 гр.
Лук-порей приготовленный
4.28 мг. / 100 гр.
Бамбуковые побеги
4.08 мг. / 100 гр.
Салат римский
4.08 мг. / 100 гр.
Салат кочанный
3.77 мг. / 100 гр.
Салат латук красный
3.77 мг. / 100 гр.
Сельдерей
3.16 мг. / 100 гр.
Салат айсберг
2.86 мг. / 100 гр.
Лемонграсс
2.65 мг. / 100 гр.
Кипрей листья
2.24 мг. / 100 гр.
Бамбуковые побеги консервированные
1.12 мг. / 100 гр.