Меню

Белок в курице

Курица является отличным источником белка: 20-25 гр. на 100 гр. Грудка содержит 23 гр., бедро 20 гр., голень 19 гр. Белок курицы имеет высокую биологическую ценность, легко усваивается. Низкое содержание жира в грудке делает ее диетическим выбором.

Куриная грудка варёная или тушёная, без кожи
32.7 гр. / 100 гр.
Курица жареная
31.18 гр. / 100 гр.
Куриная грудка запечённая, без кожи
31.15 гр. / 100 гр.
Куриные жулудки варёные или тушёные
31 гр. / 100 гр.
Курица запечённая
29.51 гр. / 100 гр.
Куриная голень без кожи жареная
29.19 гр. / 100 гр.
Куриная голень без кожи тушёная или варёная
28.05 гр. / 100 гр.
Курица варёная или тушёная
27.84 гр. / 100 гр.
Куриная голень жареная, с кожей
27.5 гр. / 100 гр.
Куриные ножки жареные, с кожей
27.38 гр. / 100 гр.
Куриные бёдра жареные, с кожей
27.29 гр. / 100 гр.
Куриные сердца приготовленные
26.94 гр. / 100 гр.
Куриные крылышки жареные
26.63 гр. / 100 гр.
Куриная печень жареная
26.3 гр. / 100 гр.
Куриная голень тушёная или варёная, с кожей
25.83 гр. / 100 гр.
Куриные бёдра без кожи варёные или тушёные
25.5 гр. / 100 гр.
Куриная печень тушёная или варёная
24.95 гр. / 100 гр.
Куриные ножки варёные или тушёные, с кожей
24.65 гр. / 100 гр.
Куриные ножки запечённые, с кожей
24.51 гр. / 100 гр.
Куриные крылышки запечённые
24.27 гр. / 100 гр.
Куриная голень запечённая, с кожей
23.82 гр. / 100 гр.
Куриные бёдра варёные или тушёные, с кожей
23.73 гр. / 100 гр.
Куриные бёдра запечённые, с кожей
23.73 гр. / 100 гр.
Куриные крылышки варёные или тушёные
23.24 гр. / 100 гр.
Куриная спинка приготовленная, с кожей
22.62 гр. / 100 гр.
Курица
21.82 гр. / 100 гр.
Куриная грудка с кожей
21.27 гр. / 100 гр.
Куриная спинка без кожи
19.95 гр. / 100 гр.
Куриные лапки приготовленные
19.79 гр. / 100 гр.
Куриная голень с кожей
18.44 гр. / 100 гр.
Куриные жулудки
18.01 гр. / 100 гр.
Куриные крылышки
17.87 гр. / 100 гр.
Куриный фарш
17.79 гр. / 100 гр.
Куриная печень
17.26 гр. / 100 гр.
Куриные бёдра с кожей
16.85 гр. / 100 гр.
Куриные ножки окорочка
16.7 гр. / 100 гр.
Куриные сердца
15.86 гр. / 100 гр.
Куриная кожа отварная
15.52 гр. / 100 гр.
Куриная спинка с кожей
14.33 гр. / 100 гр.
Куриная кожа
13.6 гр. / 100 гр.