Меню

Железо в курице

Железо - содержание в курице на 100 грамм веса.


Куриная печень жареная
13.16 гр. / 100 гр.
Куриная печень тушёная или варёная
11.83 гр. / 100 гр.
Куриная печень
9.18 гр. / 100 гр.
Куриные сердца приготовленные
9.18 гр. / 100 гр.
Куриные сердца
6.12 гр. / 100 гр.
Куриные жулудки варёные или тушёные
3.26 гр. / 100 гр.
Куриные жулудки
2.55 гр. / 100 гр.
Куриные бёдра жареные, с кожей
1.53 гр. / 100 гр.
Куриная голень без кожи тушёная или варёная
1.43 гр. / 100 гр.
Куриные бёдра без кожи варёные или тушёные
1.43 гр. / 100 гр.
Куриные бёдра варёные или тушёные, с кожей
1.43 гр. / 100 гр.
Куриные ножки варёные или тушёные, с кожей
1.43 гр. / 100 гр.
Куриные ножки жареные, с кожей
1.43 гр. / 100 гр.
Курица жареная
1.43 гр. / 100 гр.
Куриная голень без кожи жареная
1.33 гр. / 100 гр.
Куриная голень жареная, с кожей
1.33 гр. / 100 гр.
Куриная голень тушёная или варёная, с кожей
1.33 гр. / 100 гр.
Куриные крылышки жареные
1.33 гр. / 100 гр.
Куриная спинка приготовленная, с кожей
1.22 гр. / 100 гр.
Курица варёная или тушёная
1.22 гр. / 100 гр.
Курица запечённая
1.22 гр. / 100 гр.
Куриная голень запечённая, с кожей
1.12 гр. / 100 гр.
Куриная кожа
1.12 гр. / 100 гр.
Куриная кожа отварная
1.12 гр. / 100 гр.
Куриные бёдра запечённые, с кожей
1.12 гр. / 100 гр.
Куриные крылышки варёные или тушёные
1.12 гр. / 100 гр.
Куриные ножки запечённые, с кожей
1.12 гр. / 100 гр.
Куриная спинка без кожи
1.02 гр. / 100 гр.
Куриная спинка с кожей
0.92 гр. / 100 гр.
Куриные лапки приготовленные
0.92 гр. / 100 гр.
Курица
0.92 гр. / 100 гр.
Куриный фарш
0.82 гр. / 100 гр.
Куриные крылышки запечённые
0.82 гр. / 100 гр.
Куриная голень с кожей
0.71 гр. / 100 гр.
Куриная грудка с кожей
0.71 гр. / 100 гр.
Куриные бёдра с кожей
0.71 гр. / 100 гр.
Куриные ножки окорочка
0.71 гр. / 100 гр.
Куриная грудка варёная или тушёная, без кожи
0.51 гр. / 100 гр.
Куриная грудка запечённая, без кожи
0.51 гр. / 100 гр.
Куриные крылышки
0.51 гр. / 100 гр.