Витамин B12 в курице

Витамин B12 - содержание в курице на 100 грамм веса.

Куриная печень жареная

21.52 мг. / 100 гр.

Куриная печень тушёная или варёная

17.24 мг. / 100 гр.

Куриная печень

16.93 мг. / 100 гр.

Куриные сердца

7.45 мг. / 100 гр.

Куриные сердца приготовленные

7.45 мг. / 100 гр.

Куриные жулудки

1.22 мг. / 100 гр.

Куриные жулудки варёные или тушёные

1.02 мг. / 100 гр.

Куриный фарш

0.61 мг. / 100 гр.

Куриные бёдра с кожей

0.61 мг. / 100 гр.

Куриные ножки окорочка

0.61 мг. / 100 гр.

Куриная голень с кожей

0.51 мг. / 100 гр.

Куриные лапки приготовленные

0.51 мг. / 100 гр.

Куриная голень без кожи жареная

0.41 мг. / 100 гр.

Куриная голень запечённая, с кожей

0.41 мг. / 100 гр.

Куриная спинка без кожи

0.41 мг. / 100 гр.

Куриные бёдра запечённые, с кожей

0.41 мг. / 100 гр.

Куриные крылышки запечённые

0.41 мг. / 100 гр.

Куриные ножки запечённые, с кожей

0.41 мг. / 100 гр.

Курица

0.41 мг. / 100 гр.

Куриная голень жареная, с кожей

0.31 мг. / 100 гр.

Куриная грудка с кожей

0.31 мг. / 100 гр.

Куриная спинка с кожей

0.31 мг. / 100 гр.

Куриные бёдра жареные, с кожей

0.31 мг. / 100 гр.

Куриные крылышки

0.31 мг. / 100 гр.

Куриные крылышки жареные

0.31 мг. / 100 гр.

Куриные ножки жареные, с кожей

0.31 мг. / 100 гр.

Курица запечённая

0.31 мг. / 100 гр.

Курица жареная

0.31 мг. / 100 гр.

Куриная голень без кожи тушёная или варёная

0.2 мг. / 100 гр.

Куриная голень тушёная или варёная, с кожей

0.2 мг. / 100 гр.

Куриная грудка варёная или тушёная, без кожи

0.2 мг. / 100 гр.

Куриная грудка запечённая, без кожи

0.2 мг. / 100 гр.

Куриная кожа

0.2 мг. / 100 гр.

Куриная спинка приготовленная, с кожей

0.2 мг. / 100 гр.

Куриные бёдра без кожи варёные или тушёные

0.2 мг. / 100 гр.

Куриные бёдра варёные или тушёные, с кожей

0.2 мг. / 100 гр.

Куриные крылышки варёные или тушёные

0.2 мг. / 100 гр.

Куриные ножки варёные или тушёные, с кожей

0.2 мг. / 100 гр.

Курица варёная или тушёная

0.2 мг. / 100 гр.

Куриная кожа отварная

0.1 мг. / 100 гр.