Фенилаланин в морепродуктах

Фенилаланин - содержание в морепродуктах на 100 грамм веса.

Спирулина сушёная

2.83 гр. / 100 гр.

Икра красная или чёрная приготовленная

1.43 гр. / 100 гр.

Каракатица приготовленная

1.19 гр. / 100 гр.

Икра красная или чёрная

1.11 гр. / 100 гр.

Осьминог варёный

1.09 гр. / 100 гр.

Моллюски варёные

0.93 гр. / 100 гр.

Мидии отварные

0.87 гр. / 100 гр.

Камчатский краб варёный

0.83 гр. / 100 гр.

Лобстеры, омары, лангусты варёные

0.8 гр. / 100 гр.

Камчатский краб

0.79 гр. / 100 гр.

Краб мясо краба

0.78 гр. / 100 гр.

Морские ушки приготовленные

0.73 гр. / 100 гр.

Краб варёный

0.72 гр. / 100 гр.

Раки варёные

0.72 гр. / 100 гр.

Лобстеры, омары, лангусты

0.69 гр. / 100 гр.

Раки

0.69 гр. / 100 гр.

Кальмар жареный

0.67 гр. / 100 гр.

Морские ушки

0.63 гр. / 100 гр.

Морской гребешок приготовленный

0.61 гр. / 100 гр.

Каракатица сырая

0.59 гр. / 100 гр.

Кальмар

0.57 гр. / 100 гр.

Моллюски

0.57 гр. / 100 гр.

Осьминог

0.54 гр. / 100 гр.

Крабовые палочки сурими

0.5 гр. / 100 гр.

Мидии

0.43 гр. / 100 гр.

Морской гребешок

0.36 гр. / 100 гр.

Устрицы запечённые

0.33 гр. / 100 гр.

Спирулина

0.29 гр. / 100 гр.

Водоросли нори

0.28 гр. / 100 гр.

Устрицы

0.21 гр. / 100 гр.

Водоросли вакаме

0.11 гр. / 100 гр.

Морская капуста

0.04 гр. / 100 гр.