Калорийность жареной курицы
Калорийность 100 грамм жареной курицы составляет 213 килокалорий. Из них в белках 124 килокалории, в жирах 83 килокалории, а в углеводах 6 килокалорий. Также в 100 граммах жареной курице содержится 58 грамм воды.
в 100 гр. жареной курицы
Витамины
витаминов в жареной курице
| Витамин B4 | 93.02 мг. |
| Витамин A | 18.36 мг. |
| Витамин B3 | 9.89 мг. |
| Витамин B9 | 7.14 мг. |
| Витамин K | 2.86 мг. |
| Витамин B5 | 1.22 мг. |
| Витамин E | 0.51 мг. |
| Витамин B6 | 0.51 мг. |
| Витамин B12 | 0.31 мг. |
| Витамин B2 | 0.2 мг. |
| Витамин D3 | 0.1 мг. |
| Витамин D | 0.1 мг. |
| Витамин B1 | 0.1 мг. |
| Витамин D2 | 0 мг. |
| Витамин C | 0 мг. |
| Бета-каротин | 0 мг. |
| Альфа-каротин | 0 мг. |
Минералы
минералов в жареной курице
| Калий | 262.14 мг. |
| Фосфор | 209.1 мг. |
| Натрий | 92.82 мг. |
| Магний | 27.54 мг. |
| Селен | 24.99 мг. |
| Кальций | 17.34 мг. |
| Цинк | 2.24 мг. |
| Железо | 1.43 мг. |
| Медь | 0.1 мг. |
| Фтор | 0 мг. |
| Марганец | 0 мг. |
Аминокислоты
аминокислот в жареной курице
| Глютаминовая кислота | 4.72 гр. |
| Аспаргиновая кислота | 2.77 гр. |
| Лизин | 2.63 гр. |
| Лейцин | 2.34 гр. |
| Аргинин | 1.88 гр. |
| Аланин | 1.7 гр. |
| Изолейцин | 1.64 гр. |
| Валин | 1.55 гр. |
| Глицин | 1.53 гр. |
| Треонин | 1.31 гр. |
| Пролин | 1.3 гр. |
| Фенилаланин | 1.24 гр. |
| Серин | 1.08 гр. |
| Тирозин | 1.05 гр. |
| Гистидин | 0.97 гр. |
| Метионин | 0.86 гр. |
| Цистин | 0.4 гр. |
| Триптофан | 0.37 гр. |
Жиры
жирных кислот в жареной курице
| Холестерин | 95.88 мг. |
| Олеиновая кислота | 2.97 мг. |
| Линолевая кислота | 1.82 мг. |
| Пальмитиновая кислота | 1.68 мг. |
| Пальмитолеиновая кислота | 0.37 мг. |
| Линоленовая кислота | 0.09 мг. |
| Миристиновая кислота | 0.06 мг. |
| Гадолиновая кислота | 0.04 мг. |
| Докозапентаеновая кислота (Омега-3) | 0.03 мг. |
| Лауриновая кислота | 0.02 мг. |
| Тимнодоновая кислота (Омега-3) | 0.01 мг. |
| Эруковая кислота | 0.00 мг. |
| Эйкозадиеновая кислота (Омега-6) | 0.00 мг. |
| Фитостерины | 0.00 мг. |
| Трансжиры | 0.00 мг. |
| Стигмастерол | 0.00 мг. |
| Нервоновая кислота | 0.00 мг. |
| Масляная кислота | 0.00 мг. |
| Лигноцериновая кислота | 0.00 мг. |
| Капроновая кислота | 0.00 мг. |
| Каприновая кислота | 0.00 мг. |
| Каприловая кислота | 0.00 мг. |
| Кампестерол | 0.00 мг. |
| Гамма-линоленовая кислота (Омега-6) | 0.00 мг. |
| Бета-ситостерин | 0.00 мг. |
| Бегеновая кислота | 0.00 мг. |
| Арахиновая кислота | 0.00 мг. |
| Арахидоновая кислота (Омега-6) | 0.00 мг. |
| Альфа-линоленовая кислота (Омега-3) | 0.00 мг. |
Сахара
вид сахаров в жареной курице
| Клетчатка | 0.1 гр. |
| Фруктоза | 0 гр. |
| Сахароза | 0 гр. |
| Мальтоза | 0 гр. |
| Лактоза | 0 гр. |
| Крахмал | 0 гр. |
| Глюкоза | 0 гр. |
| Галактоза | 0 гр. |